Premetto che sono nuovo nel mondo php, e quindi profondamente ignorante!

ho un problema, il mio webmaster è sparito, e sto personalmente mettendo mano al mio sito...
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Il problema di base è che il sito fu strutturato in frames in html...
Un frame alto per testata e menu'...
Un frame centrale per il caricamento delle pagine, (nel quale si caricava poi il mio catalogo oscommerce)
due frames laterali di "abbellimento"...
Ora, il problema è che la struttura a frame da enormi problemi per l'indicizzazione del sito, e io quindi vorrei eliminare tutta la struttura html, e tenere il catalogo online come struttura base del sito, aggiungendo quindi le pagine che erano informative del mio sito...
Il problema che ho ora è che non ho idea di come fare...
Non so come creare un menu' in alto cosi' da poter inserire le pagine meramente informative, integrarle insomma nel catalogo...
come per esempio è stato fatto per il sito di http://www.drako.it
nessuno di voi esperti ha da suggerirmi qualche contribution?